Afecciones de la piel

Para mantener la piel, el pelo y las uñas en buen estado es preciso seguir las recomendaciones de la alimentación equilibrada, especialmente en cuanto a su contenido de proteí­nas, ciertas vitaminas y sales minerales y de ácidos grasos esenciales. Además, conviene que la dieta está libre de:

• Sustancias tóxicas como el alcohol o tabaco u otras drogas.
• Alimentos o productos excesivamente grasos (más difí­ciles de digerir).
• Sustancias quí­micas causantes de alergias, como colorantes artificiales, ciertos conservantes y otros aditivos alimentarios.