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Para mantener la piel, el pelo y las uñas en buen estado es preciso seguir las recomendaciones de la alimentación equilibrada, especialmente en cuanto a su contenido de proteínas, ciertas vitaminas y sales minerales y de ácidos grasos esenciales. Además, conviene que la dieta está libre de:
- Sustancias tóxicas como el alcohol o tabaco u otras drogas.
- Alimentos o productos excesivamente grasos (más difíciles de digerir).
- Sustancias químicas causantes de alergias, como colorantes artificiales, ciertos conservantes y otros aditivos alimentarios.
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