Cistitis

La respuesta Dietética

Seguir las recomendaciones de alimentación equilibrada.

Forzar la ingesta de líquidos para aumentar la diuresis (producción de orina); 2,5/la-respuesta-dietetica litros al día, de alimentos y bebidas. Esta cantidad debe repartirse a lo largo de todo el día, a razón de dos vasos de agua (unos 400 mililitros) con cada comida y un vaso de agua (unos 200 mililitros) cada 2 ó 3 horas (entre 8 y 12 vasos al día), siendo muy aconsejable beber un vaso de agua a la hora de acostarse, e incluso cada vez que la persona se levanta durante la noche para ir al lavabo.

Al menos la mitad del líquido ingerido debe ser agua; pero también se pueden tomar infusiones, zumos, caldos, etc.

Se recomienda que el agua sea de mineralización débil (contenido inferior a 50 mg de sodio/litro) para mejorar la diuresis.

El jugo de arándanos, es un buen bactericida que arrastra a su paso por el aparato génito urinario bacterias indeseables.