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Guía práctica. Salud y alimentación
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ESTREÑIMIENTO
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Estreñimiento
La Respuesta Médica LA RESPUESTA MÉDICA
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Según señalan los médicos especialistas en el aparato digestivo, el estreñimiento es un mal muy común entre los adultos, y en cierta medida desconocido. Esto se debe a que la mayoría de la gente piensa que padece estreñimiento cuando no va al baño todos los días. Hay una confusión a ese respecto, ya que no todas las personas tienen movimiento intestinal todos los días. Para algunos, ir al baño dos o tres veces a la semana es suficiente. De todas maneras, hay que tener muy presente que el estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad. Se debe hacer frente a él, pero sobre todo mejorando los hábitos alimenticios y vitales. Las recomendaciones médicas en caso de padecer estreñimiento siempre se basan en mejorar la dieta, hacer ejercicio y responder a la necesidad de ir al baño cuando ocurre, no esperar. Sin embargo, existen medicinas para hacer frente al problema y entre ellas, los especialistas siempre recomiendan usar laxantes de tipo formador de bolo fecal, no los irritantes.


Alimentos aconsejados, permitidos y limitados
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