Alteraciones por estrés

Mezclar todos los ingredientes sólidos y añadir agua. Extender la mezcla sobre una bandeja e introducirla en el horno a 180 grados. Remover cada cierto tiempo, y una vez consumidos el agua y el aceite, apagar el horno y dejar enfriar. Guardar en recipiente hermético hasta el momento de consumo. Esta receta se puede elaborar con diversas variantes: Copos de otros cereales: maíz, arroz, centeno... Semillas: girasol, sésamo, calabaza... Frutos secos: almendras, anacardos... Frutas secas: pasas, orejones...