Diarrea

Receta: Suero oral casero

Ingredientes

• 1 litro de agua hervida
• el zumo de un limón
• dos cucharadas soperas de azúcar
• una cucharadita de las de café de bicarbonato
• media de sal

Modo de elaboración

Hervir durante cinco minutos el agua y cuando esté templada, añadir el resto de los ingredientes.

Este suero se tolera muy bien y ayuda a reponer líquidos, electrolitos y a evitar la deshidratación.

Un buen menú

Desayuno

• Manzanilla con limón y galletas tipo María. con membrillo.

Comida

• Arroz blanco rehogado con taquitos de fiambre de pavo.
• Muslo de pollo a la plancha con zanahoria cocida.
• Manzana al horno y tostadas.

Merienda

• Té reposado con limón, compota de pera y un yogur natural o bio sin azucarar.

Cena

• Sopa de fideos (caldo desgrasado no concentrado).
• Merluza cocida con patatas al vapor.
• Plátano maduro y tostadas.