01
Los problemas de salud uno a uno:
Arrautzari alergia

Gomendatutako menua
Errezeta: Aza biribilkiak
Osagaiak (4 pertsona)
- aza kizkurreko 8 hosto handi
- 2 azenario ertain
- tipula bat edo 2 porru
- 2 baratxuri-ale
- 200 g arroz egosi
- 100 g ilar
- 100 g arto egosi
- urdaiazpiko ondua
- tomate-saltsa
- oliba olioa, gatza eta piperbeltz beltza
Egiteko modua
Prestatu sueztitu bat baratxuri, tipula edo porru oliba oliotan, azenarioa juliana eran xehatuta.
Ondo sueztituta daudenean eta kolorea hartzen dutenean, bota gatza eta piperbeltza, eta gehitu urdaiazpiko ondu zatitxo batzuk, ilarrak, artoa eta arroz egosiak. Eragin pixka bat eta eduki sutan 5 bat minutuz.
Menu bikaina plater honetarako
Gosaria
- Kafesnea, ogi txigortua gaztanberarekin eta marmelada.
Bazkaria
- Aza* biribilkiak.
- Oilaskoa labean letxugarekin.
- Ogia eta melokotoia almibarretan.
Askaria
- Jogurta eta sasoiko fruta.
Afaria
- Porrusalda. (porruak eta patatak).
- Izokina plantxan maionesa koilarakada batekin (arrautzaren ordez esnearekin egina).
- Ogia eta eguraldiko fruta.