Osasunari eta elikadurari buruzko gida praktikoa

Gida honek elikadurari eta osasunari buruzko edukiak eskaintzen ditu, eta modu errazean azaltzen du nola aukeratu elikagaiak, zer propietate dituzten, eta nola hartu zure eguneroko ongizateari mesede egingo dioten ohiturak.

Ikusi zenbat dakizun!

Osasunari eta elikadurari buruzko gida praktikoa

01

Osasun arazoak, banan-banan

Anemia (carencia de ácido fólico)

Anemia

Anemia ferropénica (carencia de hierro)

Anemia ferropenikoa

Anemia perniciosa (carencia de vitamina B12)

Anemia perniziosoa

Anorexia y bulimia nerviosas

Anorexia eta bulimia nerbiosoak

Alergia al pescado

Arrainarekiko alergia

Alergia al huevo

Arrautzarekiko alergia

Hipertensión arterial

Arteria-hipertentsioa

Acido úrico y gota

Azido urikoa eta gota

Cálculos en la vesícula biliar

Behazun-maskuriko kalkuluak

Diarrea

Beherakoa

Diabetes mellitus

Diabetes mellitusa

Alteraciones por estrés

Estresak eragindako alterazioak

Gastritis

Gastritisa

Cálculos renales

Giltzurruneko kalkuluak

Intolerancia al gluten

Glutenarekiko intolerantzia

Hernia de hiato

Hiato-hernia

Hipercolesterolemia (Colesterol elevado)

Hiperkolesterolemia

Hipertrigliceridemia (Triglicéridos elevados)

Hipertriglizeridemia

Caries dental

Hortzetako txantxarra

Estreñimiento

Idorreria

Alergia a la caseína

Kaseinarekiko alergia

Intolerancia a la lactosa

Laktosarekiko intolerantzia

Afecciones de la piel

Larruazaleko gaixotasunak

Meteorismo (Flatulencia)

Meteorismoa

Obesidad

Obesitatea

Osteoporosis

Osteoporosia

Parkinson

Parkinsona

Úlcera péptica

Ultzera peptikoa

Cistitis

Zistitisa

02

La importancia de comer bien

Ondo jatearen garrantzia

03

Osasun-arazo bakoitzerako errezetak

Beste gida batzuk

Haurren obesitatea

Done Jakue bieda

Santiago Bideko ibilbideei buruzko informazioa.

Menuak eta errezetak

Menuen eta errezeten gida praktikoa.

Frutak

Fruten gida praktikoa.

Barazkiak

Barazkien gida praktikoa.

Arrainak eta itsakiak

Arrainak eta itsaskiak, banan-banan.

Osasuna eta elikadura

Osasuna eta elikadura zaintzeko informazio praktikoa.

Lana eta elikadura

Nola elikatu gure adinaren eta lan motaren arabera.

Sexua eta osasuna

Sexualitateari buruzko gida praktikoa.

Erosketa jasangarria

Nola egin kontsumo arduratsua eta jasangarria.

Bizitzarekiko grina

Bizimodu osasungarriak helduaroan.

Haurtxo gida

Sortze aurrekoari, haurdunaldiko etapa guztiei eta zure haurtxoaren hazkuntzari buruz jakin behar duzun guztia.