Cistitis

Preguntes amb resposta

Quin tipus d'aigua és la més recomanable per a la cistitis?

En principi qualsevol, però les de mineralització feble són les més adequades per a augmentar la producció d'orina (diüresi), per això, es pot recórrer a les que ho indiquin en el seu etiquetatge.

Per què es recomana el suc de nabius?

El nabiu és una fruita en baia petita que en els últims anys ha estat objecte de diversos estudis de recerca. Aquests estudis posen de manifest les seves notables virtuts dietoterápicas. El suc de nabius (principalment de les varietats "agre" i "grimpador") exerceix una sorprenent acció antisèptica i antibiòtica sobre els gèrmens causants de les infeccions urinàries, especialment sobre l'Escherichia coli. En cas de cistitis es recomana la presa d'un got gran ple d'uns 300 mil·lilitres de suc fresc diari, durant un a tres mesos.

Debat, parlen els experts

La cistitis és una inflamació de la bufeta urinària, normalment deguda a una infecció bacteriana originada en la uretra, vagina o, en casos més complicats, en els ronyons. La cistitis també pot deure's a la irritació causada pels dipòsits cristal·lins de l'orina (càlculs), o a qualsevol condició o anormalitat en el sistema urinari que obstaculitzi el funcionament normal de la bufeta. Entre els símptomes es poden citar la micció dolorosa o dificultosa, la necessitat urgent d'orinar i, en alguns casos, orina tèrbola o amb sang. El tractament consisteix bàsicament a prendre antibiòtics específics, beure grans quantitats de líquids i inhibir el bacteri acidificant l'orina (per exemple, prenent-se cada dia suc de nabius o infusions de fulles de gayuba que posseeixen propietats astringents i antisèptiques).

Com cuinar i condimentar?

• Preferir aquelles tècniques culinàries que menys grassa aporten als aliments: a l'aigua -cuit o bullit, vapor, escalfado-, ofegat, planxa, forn i papillote.
• Utilitzar moderadament: fregits, arrebossats, empanats, guisats i estofats (desgreixar en fred, millora la seva conservació i la seva qualitat nutricional).
• Perquè el menjar resulti més apetitosa es poden emprar diversos condiments:
  • Àcids: vinagre i llimona.
  • Al·liacis: all, ceba, ceba tendra, cebollí, chalota, porro.
  • Herbes aromàtiques: alfàbrega, fonoll, comí, estragó, llorer, farigola, orenga, julivert, mejorana.
  • Espècies: pebre, pebre roig, safrà.
  • El vinagre i l'oli (oliva i llavors) poden ser macerats amb herbes aromàtiques.
  • En l'elaboració de salses, els vins o altres begudes alcohòliques com a ingredient flambeados poden fer més saboroses diverses receptes.

A més... (no tot és menjar)

• Evitar la roba molt ajustada.
• És millor portar roba interior de cotó.
• Després de la defecació, netejar-se en sentit de davant cap enrere.
• No emprar sabons perfumats per a la higiene íntima.
• Orinar abans i després de l'acte sexual.