Arrainari alergia izatea

Elikagai gomendatuak

• Esnea eta esnekiak: Esnea, esnekiak eta esnekiak (jogurta, mamia, gazta, petit suisse).
• Haragiak, arrautzak eta horien eratorriak: Haragi guztiak, gihartsuenak maizago jaten saiatuz. Arrautzak, beren forma guztietan.
• Zerealak, patatak eta lekaleak: Taldeko elikagai guztiak.
• Barazkiak: Denak, egunean barazki errazio bat gutxienez entsalada moduan.
• Frutak: Denak, egunean zitriko bat sartzen saiatuz.
• Edariak: Ura, haragi-saldak edo barazkiak, infusioak, zuku naturalak.
• Koipeak: Oliba- eta hazi-olioak (ekilorea, artoa, soja), gurina, margarina.
• Beste produktu batzuk: Fruitu lehorrak

Baimendutako elikagaiak (neurrian eta noizean behin jatekoak)

• Esnea eta esnekiak: Esneki kalorikoagoak (flana, natillak).
• Haragia: Erdikoipeak, urdaiazpiko ondua, urdaiazpiko egosia eta oilasko- eta indioilar-fianbreak.
• Edariak: Graduazio baxuko edari alkoholdunak (garagardoa, ardoa, sagardoa), ohituraren arabera, zuku komertzialak, freskagarriak.
• Koipeak: Esne-gaina, gantza, urdaia, gantzak.
• Beste produktu batzuk: Maionesa, bexamela, poltsako patata frijituak, krispetak, pipak.

Dietatik kanpo utzi beharreko elikagaiak (tolerantziaren arabera)

• Arrainak eta deribatuak: Edozein arrain, surimi edo chatka (karramarro-makilatxoak), itsaski.
• Edariak: Edari alkoholdunak.
• Koipeak: Bakailao-gibelaren olioa.
• Osagaien artean honako hauek dituzten beste produktu batzuk: Arrain-irina. DHA arrautzak.
• Arrain saldak: Bai produktua bera, bai osagai gisa duten plater aurrekozinatuak, zopa eta saldetarako kubotxoetan egindako aterakinak.